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Reumatismi. Cosa sono e come affrontarli

I reumatismi sono considerati un acciacco tipico dell’età avanzata, in parte causato dall’umidità: qualcosa di inevitabile, ma di cui non ci si deve preoccupare. In realtà, le malattie reumatiche (o reumatismi, nel linguaggio comune) sono oltre cento e non vanno assolutamente sottovalutate perché colpiscono una persona su dieci: in Italia sono 5.500.000 le persone che…
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Colpo della strega. I sintomi, come agire e come prevenire

A volte ha origine da un movimento banale, come il piegarsi per raccogliere un oggetto caduto a terra; altre da uno sforzo importante fatto, ad esempio, per sollevare un peso; altre ancora… da uno starnuto! Il colpo della strega è imprevedibile. Arriva all’improvviso provocando un dolore lancinante nella zona lombare, l’immobilizzazione della schiena e l’irrigidimento…
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La camminata: un’attività adatta a tutti!

Oggi vorrei parlarti del walking, cioè la camminata a scopo allenante che, sicuramente, è il più semplice esercizio da fare con gli arti inferiori. Non richiede l'apprendimento di gesti particolari, né altre attrezzature se non un paio di scarpe comode, perché si cammina normalmente: non si tratta, infatti, della marcia intesa come disciplina sportiva, in…
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Perché correre? Benefici, rischi e consigli per una corsa in sicurezza!

La corsa è una forma molto popolare di esercizio fisico. È sicuramente semplice da praticare perché è del tutto libero da orari e il meno costoso, non necessita né di un'iscrizione in palestra né di un’attrezzatura particolarmente complessa. Quali effetti provoca la corsa sul nostro organismo? Come tutte le attività sportive, correre fa bene: aiuta…
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Il nuoto: uno sport per il benessere di tutto il corpo

Oggi vorrei parlarti del nuoto, l'esercizio combinato dei quattro arti per eccellenza. L'acqua è stata parte della vita fetale di ciascuno di noi e una certa esperienza motoria nel mezzo liquido è patrimonio di gran parte della popolazione. Il nuoto è stato molto praticato fin dai tempi più antichi: ebbe grande importanza presso i Greci…
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Pedalare fa bene: 7 buone ragioni per praticare il ciclismo

Tutti conosciamo i benefici per la nostra salute derivanti dalla pratica di un’attività sportiva. Nei prossimi appuntamenti prenderò in esame le diverse discipline sportive per aiutarti a individuare quale potrebbe essere la più adatta per te. Il ciclismo, uno degli sport più amati Oggi vorrei prendere in esame il ciclismo, l’attività che più di tutte…
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Pollice dolorante? Forse soffri di rizoartrosi

Alcune specie di mammiferi ne hanno due opponibili, qualcuno ne ha uno verde, per altri ancora è solo una estremità della mano dolorante. Sto parlando proprio di lui, del pollice. A esser precisi, oggi voglio parlarti dell’articolazione trapezio-metacarpale alla base del pollice e delle patologie a essa associate. Tra i disturbi più comuni legati a…
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